اطلاعیه مهم: با سلام کاربر گرامی... اگر با یوزر و پسورد هنگام ورود به تاپیک یا صفحاتی که با ادرس tk. شروع می شود، با خطا رو به رو شدین... در نوار ادرس مرورگرتون کلمه tk. را حذف کنید و به جاش com. بزارید و اینتر بزنید و مجدد برای ورود اقدام کنید... با تشکر مدیر کل انجمن
املت رژیمی
برترین مطلب این هفته ی سایت

بزودی

بزودی

نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1
Like Tree1Likes
  • 1 Post By MR-엠

موضوع: املت رژیمی

  1. MR-엠 آواتار ها
    MR-엠
    معاون کل انجمن
    http://up.vbiran.ir/images/nrtfq8oe4y3n4ataqsc.pnghttp://up.vbiran.ir/images/nrtfq8oe4y3n4ataqsc.pnghttp://up.vbiran.ir/images/nrtfq8oe4y3n4ataqsc.pnghttp://up.vbiran.ir/images/nrtfq8oe4y3n4ataqsc.pnghttp://up.vbiran.ir/images/x8yx5wzjnfalz1ga8oa8.png
    معاون کل انجمن
    Jan 2014
    1,398
    35,081
    100
    35,081 امتیاز ، سطح 100
    0% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 0
    0% فعالیت
    سه دوستایجاد کننده آلبوم تصاویربیشترین فعالیتبرچسب زن کلاس اولاولین گروه شما
    پایان دهنده گفتگو
    2,059
    تشکر شده 3,381 بار در 1,232 ارسال
    Ghamgin

    املت رژیمی

    [برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]

    زمان آماده سازی:
    ۱۵ دقیقه

    مدت زمان انتظار: ۱۵ دقیقه

    مواد لازم

    اسفناج به میزان لازم
    گوجه فرنگی به میزان لازم
    نمک به میزان لازم
    فلفل به میزان لازم
    زعفران به میزان لازم
    روغن زیتون به میزان لازم
    تخم مرغ به میزان لازم

    طرز تهیه

    ۱- ابتدا مقدار کمی اسفناج را بخار پز کرده و به آن نمک و فلفل اضافه کنید.

    ۲- چند عدد گوجه فرنگی سفت و پهن را انتخاب کرده و سر آن را کمی بکنید و با قاشق داخل آن را خالی کنید طوری که دیواره و کف گوجه فرنگی ۱ تا ۲ سانت ضخامت داشته باشد.

    ۳- سینی فر را با کمی روغن زیتون چرب کنید، داخل هر گوجه فرنگی مقداری اسفناج پخته شده، نمک، زعفران، ادویه و سایر مواد دلخواه را اضافه کرده و یک عدد تخم مرغ داخل آن بشکنید.

    ۴- مواد داخل گوجه ها را کمی با روغن تفت دهید و داخل سینی فر بریزید و کمی رویش اسفناج ریخته و بعد گوجه ها را روی آن قرار دهید.

    ۵- سینی را درون فر قرار دهید و اجازه دهید با حرارت فر گوجه ها کبابی و نرم شوند و تخم مرغ ها بپزند، پس از آماده شدن سینی را از فر خارج کنید و مقداری روغن زیتون روی تخم مرغ ها بریزید.

    نکات

    در صورت تمایل مقدار کمی آب هم به مواد اضافه کنید تا زودتر پخته شوند.

    می توانید داخل گوجه از سایر سبزیجات دلخواه مثل قارج و فلفل دلمه ای هم استفاده کنید.

    در صورت تمایل مقداری رب گوجه فرنگی هم به مواد داخل سینی اضافه کنید.


    توجه داشته باشید که فر شما باید از قبل گرم شده باشد.


    منبع:
    mihanfal.com


    mh2012 این را میپسندد.
    نــــــــــــــــپُرسْ اَز نَبْــــــــــــوٌدَنَـمْ



    ایــــــــــْـنْ رِوزْهٰا


    خــــــــــُـودَم


    هـــــــمْ بِـه طــــــَ ــــــرْزِ عَـجِــــــــــیبْی


    مــــــــــــزاحِـم


    ِخُــــــــــوْدَمْ

    هًــــــــــــــــسْتَم


    2 کاربر مقابل از MR-엠 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند. mh2012,Roja
    #1 ارسال شده در تاريخ 12-04-2014 در ساعت 11:16 PM

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

Designed With Cooperation

Of Creatively & VBIran


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0